2015年5月
文／方小盼（執照美容師）

清潔是肌膚保養最重要的步驟，也是能否擁有健康美肌的關鍵。

別讓深層清潔毀了你的臉皮

深層清潔，似乎是想把臉洗乾淨的人最感到徹底的清潔。美容師也常對顧客說：「你的皮膚沒有清潔乾淨，才會毛孔粗大，黑頭、白頭、粉刺一大堆，需要深層清潔。」

什麼是深層清潔？其實就是毛孔污垢的清除和皮膚毛孔的潔淨而已，但大多數人為了深層清潔，購買強效清潔或起泡泡的洗面乳，使用粉刺貼布或粗硬的洗臉刷子或毛巾，然後如洗擦廚房油脂般，以刷子或粗布努力清洗面部；。他們相信只要毛孔清潔乾淨，粉刺就不再來，毛孔就會變得細小。其實，皮膚若過度清洗，可令皮膚質素變差，黑頭難於清除，毛孔會愈來愈大。貼心建議：要達到最佳清潔效果，必須有耐心、細心的照顧，不要強迫性地傷害或刺激皮膚，儘量保持清潔及良好的生活習慣。

不同膚質的清潔需求

皮膚會自行脫落，這是新陳代謝產生的角質層。不同的肌膚特性，有不同程度的代謝物釋出。以下分類說明不同膚質的特性。

（一）：正常皮膚

正常的皮膚，皮脂不會淤塞毛孔，皮脂混合物排出狀況良好。這類肌膚只要用溫水配合毛巾洗臉，肌膚便能維持良好狀況。

（二）：偏薄皮膚

偏薄的皮膚因皮屑連結的油脂不足而容易掉落，毛孔出油量少。這類肌膚顯得乾燥繃緊及容易過敏，適宜用稍低於體溫的清水來洗臉。偶爾使用洗面乳也可，單次清潔時，適宜以近乎不起泡的用量便可。

（三）：中性偏油皮膚

中性偏油皮膚，毛孔皮脂出油量多，容易有毛孔阻塞的情況，若不悉心護理，皮膚便會顯得粗糙和沒有光澤。這樣的皮膚，最好的清潔方法是增加清潔次數，及減少單次洗面乳的用量。

（四）：不油皮膚

不油的皮膚，毛孔容易堆積皮脂代謝物而被阻塞，毛孔變得粗大，容易長粉刺與青春痘。這樣的皮膚即使以洗面乳加溫水洗臉，都無法達到合宜的肌膚淨化效果，必須有更奏效的清潔方法來解決毛孔問題；像以含果酸、水楊酸等溶解角質的洗面乳、或含抗菌成分的洗面乳來清洗等。簡單且勤快的臉部濕敷，幫助毛孔油性污垢軟化，達到毛孔暢通，促進代謝效率也是必要的方法。

貼心建議：若要有好膚質，必需具備好心情、好飲食、好睡眠等習慣。要有好膚質，要像照顧一盆美麗的盆栽般，要細心、有耐心，不過度或強迫性地施加肥料。

《聖經‧箴言》十七章22節告訴我們：「喜樂的心，乃是良藥。」一個樂觀的人，常常使用正向思考神經系統，分泌系統運作良好，細胞也健康起來。

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